Detinjstvo i adolescencija su ključni periodi za razvoj zdravih navika koje traju ceo život. Uravnotežena ishrana, fizička aktivnost i redovan san igraju veliku ulogu u pravilnom rastu i razvoju.
Roditelji i škole imaju zajedničku odgovornost da podstiču zdrave izbore — poput zajedničkog kuvanja, sportskih aktivnosti i ograničavanja vremena pred ekranom.
Tinejdžerima je važno obezbediti informacije o zdravlju na razumljiv i podržavajući način, uključujući mentalno zdravlje i samopouzdanje.
Prevencija je najbolji lek — redovni pregledi, vakcinacija i otvoreni razgovori čine osnovu zdravog odrastanja.
