Disanje je osnovna životna funkcija, ali često zaboravljamo koliko može da utiče na zdravlje.
Vežbe dubokog disanja poboljšavaju kapacitet pluća, smanjuju stres i pomažu kod blagih respiratornih tegoba.
Boravak na čistom vazduhu, izbegavanje pušenja i upotreba biljaka koje pročišćavaju vazduh (poput aloe vere ili lavande) dodatno čuvaju plućni sistem.
U sezoni prehlada i alergija važno je redovno provetravati prostorije i unositi dovoljno tečnosti za hidrataciju disajnih puteva.
